Chest. Shoulder & ABS Workout (No Equipment, No gym) 집에서 할 수 있는 가슴, 어깨 & 복근 운동 (장비없음)
7:18
Complete Abs Workout em 7 Minutos (Faça um Six Pack em 2 Semanas!) 6 PACK ABS (six-pack in 2 weeks!)
21:12
TREINO DE CORPO COMPLETO DE 20 MIN EM CASA HIIT (queima de gordura e sem equipamento) Fat Burning
3:19
Fuja do Magnésio L-Treonato “Baratinho”!
19:37
20 MIN DE EXERCÍCIO CARDIO QUEIMA DE GORDURA (SEM EQUIPAMENTO) 20 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT
40:02
No Equipment Chest, Triceps & Abs
30:11
30 Min Chest, Shoulder & Abs Workout At Home (No Equipment, No Gym)
17:53
Treino de peito, costas e braços em casa (exercício de parte superior do corpo e sem academia)
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