최고의 결과를 가져다주는 좋은 훈련과 과훈련의 영향 | 효율적인 훈련법 | 심박체크하기 | Good Training and Overtraining
6:09
마이클 펠프스를 전설로 만든 특별한 습관 [핵심 습관, 수영, 금메달]
20:15
나는 러너다/몸관리는?/강력추천영상
10:19
잘 뛰는 기준은, 심장과 근육 / 최대 심박수 활용법 / 누구나 빨라지는 방법 / 남자는 여자하기 나름, 런닝은 내가 하기 나름
9:43
기록향상의 으뜸인 계단오르기와 최고의 난이도 언덕훈련
22:37
마라톤이란 무엇? , 트렉을 왜 시계반대방향으로 달릴까요?
6:17
매일 달리지 마세요/달리기 훈련요령 /휴식 루틴 잡기
25:58
러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)
12:12