ਚੌਂਕੜੀ ਮਾਰਕੇ ਬੈਠੋ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ! ਚੌਂਕੜੀ ਨਹੀਂ ਵੱਜਦੀ ? Cross ❌ Sitting 🪑 Pronlem Exercises at Home 🏡
27:00
Peanuts!! amazing benefits! When harmful? ਮੂੰਗਫਲੀ/ ਮਰਦਾਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ/ ਛਿੱਲੜ ਵਿਚ ਕਿਹੜਾ ਜ਼ਹਿਰ?(295)
11:46
ਸਿਆਟੀਕਾ,L4,L5,S1 ਦੱਬੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ❌ਨਾਲ !!L4,L5,S1 Low Back Pain Relief Exercises ❌
11:19
ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਰੋ ਘੱਟ,ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਸਿਰਫ 3 ਕਸਰਤਾਂ !🛑Belly Fat Lose Exercises at Home ‼️
10:55
ਪਿੰਜਣੀਆਂ(ਲੱਤਾਂ ) ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਪਈਆਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜੇਗਾ ਖੂਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ !! ਕਰੋ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ Increase Blood 🩸
1:06:43
ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਤਾਲੇ ਜਾਂ ਝਾੜੂ ਸੁੱਟਣਾ ਟੂਣਾ ਹੁੰਦਾ ? ਪੰਡਿਤਾਂ ਦੇ ਦੱਸੇ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਟਲ ਜਾਂਦਾ ਵੱਡਾ ਹਾਦਸਾ ?
7:37
ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗ੍ਰੀਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ,ਖਾਓ ਆਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ! Increase your Knee Joint Fluid by Simple Steps Home 🏡
11:16
ਘਸੇ ਹੋਏ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗੈਪ ਵਧਾਓ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ! Knee Gap Exercises at Home 🏡 Knee Pain Exercises ❌
14:13