5 упражнения за оформяне на ръце и рамене: Гирички #2
7:14
Упражнения за елегантни ръце: Гирички #3
8:20
Извайване на ръце и рамене за 7 минути: Гирички #1
17:00
Упражнения за кръгло дупе и вътрешна част на бедрата: Без уреди #2
29:40
Упражнения за Отслабване
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
22:31
Тренировка 1 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за цялото тяло
21:59
Тренировка 3 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за корем, ръце, рамене, гърди, гръб
8:58