🧘♀️ 23 min. mein Yoga, ohne herabschauenden Hund, ohne Geräte, auf der Matte
17:36
🍊 18 min. "mein Yoga im Stehen" | sanfte Bewegungsabläufe, ohne Geräte.
23:01
🍮 23 min. mein Yoga-Frühstück | ohne Hilfsmittel
30:21
23/25🔹30 min. stretch & relax | dehnen & entspannen | aktive Regeneration auf der Matte, o. Geräte
16:56
🐱 17 min. Verklebungen lösen | Faszien bewegen, Gymnastik ohne Geräte, im Stehen
18:32
Pilates Workout | am Morgen | 20 Min
23:42
mein Yoga, ganz entspannt
29:53
🌱 30 min. mein simple Yoga | gymnastisches Yoga, auch für Einsteiger, ohne Geräte
18:07