20 menit Peregangan Otot Pinggul - Stretching Sakit Pinggang dan Pinggul
25:48
20 min Menguatkan Otot Panggul - Mencegah Sakit Pinggang | Stretch & Strength Pelvic Floor
21:38
20 min Pilates Untuk Sakit Pinggang - Menguatkan Otot Lower Back
16:34
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body
40:39
Latihan Lower Body - Menjaga Badan Fit Saat Puasa | 40 min Pilates Flow
28:11
30 min Peregangan Otot Pinggang - Latihan Untuk Sakit Pinggang
19:42
Latihan Untuk Menguatkan Otot Sekitar Lutut - Cara Menghilangkan Sakit Lutut
26:53
20 min Melatih Kelenturan & Fleksibelitas | Peregangan Dengan Resistance Band
25:06