Latihan Untuk Menguatkan Otot Sekitar Lutut - Cara Menghilangkan Sakit Lutut
16:51
Mengencangkan Otot Perut - Latihan mengecilkan perut buncit dengan Senam Pilates
35:59
Menguatkan Otot Lutut Untuk Pemula - Menghilangkan Sakit Lutut
35:41
Latihan Sakit Otot Pinggang - Semua Pilates 30min - Meregangkan sekaligus melatih otot punggung
25:06
Mengatasi Sakit Leher dan Bahu - 25 menit - Semua level
16:56
15-Minute Chair Exercises For Seniors: Simple Seated Workout For Over 60s - Fitness Workout
39:37
40 Menit Menguatkan Otot Lutut dan Kaki - Level 1
16:34
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body
22:01