8:23

1054回【毎日稽古】こんなじじいが理想です。あくまでも私の見解です。他の考え方を否定している訳ではありません。形意和真流武学館の門下生で共有している話です。毎日午後3時配信中。

5:02

1050回【毎日稽古】武術未経験者にも見て欲しい。そして見るだけじゃなくて、やってみよう。武術の稽古の楽しさは、学んで理解して、できること。毎日午後3時配信中。

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今年最後に私がしたかったこと　The last thing I wanted to do this year

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1059回【毎日体操】手を大きく動かして、腰をしっかり回して、最初は体操のつもりがいつの間にか武術が身についている・・・という都合のいいことがあればいいなあという話。毎日午後3時配信中。

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1049回【毎日稽古】防御ができれば、次は掌打に拘ってみませんか。お互いに協力し合えば、ゆっくりですが、確実に上達します。古流は、誰でもできる技です。毎日午後3時配信中。

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1058回【毎日稽古】運動不足を解消するための武術体操を紹介します。この冬のカロリー消費にどうでしょうか？毎日午後3時配信中。

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1055回【毎日体操】年末年始の体操にどうですか？八つの技を繋いでみました。太極拳ぽくゆっくり行えば、健康体操に調度いいと思います。毎日午後3時配信中。

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1057回【毎日稽古】ただ掌で叩けば掌打になるわけじゃないよ。初めての人には、そこのところを分かって欲しい。毎日午後3時配信中。