23:56

【更年期女性】－10キロ❗寝る前の痩せるストレッチ！超見やすいドローン撮影♪

15:40

新！更年期でも痩せる【朝のストレッチ】手のこわばり、不眠、肩こり腰痛にも！上から映像でわかりやすいっ

15:23

【朝の体操】更年期でも－５キロ❗自律神経を整える！朝やるだけで１日中脂肪燃焼✨【12分】

12:28

【更年期】お腹が痩せる股関節ストレッチ！朝の10分で痩せ体質🎵

6:03

ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング