ยกยังไงให้กล้ามโตไวที่สุด! (ยกหนัก vs ยกเบา)
14:10
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยใน "ท่าฝึกกล้ามอก" | EP1
5:13
ทำไมกล้ามเล็กถึงยกได้หนักกว่า ยกเบากล้ามจะใหญ่จริงหรือไม่ I FIT DESIGN PRIME
5:38
ยลโฉม New PCX 160 ตัวท๊อปแตะแสน จอสี+Roadsync
31:31
30 นาที กระชับสัดส่วน ฟิตหุ่นเฟิร์มทั่วร่าง ด้วยดัมเบลคู่เดียว รวมวอร์มอัพ ยีดเหยียดกล้ามเนื้อ
22:06
อยากมีกล้ามอกเหมือนนายแบบต้องเล่นท่าอะไรบ้าง? | FITDESIGN
45:05
ระเบิดกล้ามแขนแบบนักกล้าม ครบทุกมัด พร้อมบอกเทคนิคที่ควรรู้ I FIT DESIGN PRIME
21:56
ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋า
23:24