Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!
33:37
Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат!
2:16:50
Деминский марафон 2025 - LIVE
30:31
Коньковый ход - лучшее упражнение для проката! Полуконек - подробный разбор подводящего упражнения!
28:18
Урок №5. Одновременный одношажный коньковый ход
9:18
Главная ОШИБКА в лыжах, которую допускают ВСЕ новички
18:05
Самая частая ошибка на лыжах: ЗАКЛОН | инструктор по горным лыжам
17:47
Как Освоить Технику КОНЬКОВОГО ХОДА за 15 минут? Тренировка с тренером!
17:27