Твои удары станут БЫСТРЫМИ! / Комплекс упражнений на скорость рук / Максим Татаринов бокс
7:59
Делай так для скорости удара / Тренировка с гантелями / Василий Филимонов
12:28
Бей хлестко и быстро. Комплекс упражнений с гантелями от Кайрата Нурмаганбетова.
11:17
Ноги будут быстрее! Тренировка МСМК по боксу
17:22
ОБРАЗЦОВАЯ ДЕМОНСТРАЦИЯ УДАРОВ на СКАЧКЕ и ЧЕЛНОКЕ
9:33
ВЫНОСЛИВЫЕ РУКИ БОКСЕРА. КАК НАТРЕНИРОВАТЬ, ЧТОБЫ НЕ УСТАВАТЬ В БОЮ
19:45
Пять упражнений на силу и скорость удара руками. Техника бокса.
8:45
Не бей медленно! Тренировка боксера с гантелями
9:25