TRICEPS #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.
10:16
TRICEPS #2 | Zásobník cviků. Zaměření na dlouhou hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.
17:35
CVIKY NA BICEPS #1| Zásobník cviků. Základní cviky, technika, nejčastější chyby. Nebuď amatér.
18:34
TRÉNINK NA ZÁDA | Nejlepší cviky pro budování svalů a hloubku zad. Super tipy a motivace.
17:52
HAMSTRINGY | Zásobník cviků na zadní stehna. Jak zesílit nohy?
25:50
Cviky bez kterých bychom si nedokázali představit trénink
11:34
MRTVÝ TAH - Technika a provedení cviku
19:34
A Day in the Life of Karlos Nasar
22:03