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【トマト】の健康効果とその季節性。トマトは〇〇の季節に食べると心臓病予防に効果的！おまけに、トマトケチャップ、トマトジュースの健康への影響は？6000人規模のコホート研究から。
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【超加工食品】コンビニに大量に陳列される超加工食品！これらが世界中の人々の健康に大きな影響を与えているという話。あなたは、今日どのくらい超加工食品を食べている？
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【飲酒と血圧】 飲酒をやめれば血圧は下がり、始めれば血圧は上がる！血圧が気になる人、血圧が少し高めな人はやっぱり飲酒は控えた方が良いという残念な？話。しかも1杯という少量でも影響あるよ。
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【最大心拍数】の推定式、（220−年齢）が有名だし、田中の式（208−年齢x0.7） と言うのもある。このような推定式は正確なのだろうか？男女差は？体力ある人、ない人で差はないの？
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