26:00

تمرين ظهر كامل لزيادة السمك وكتلة العضلات الداخلية | ساموي

9:10

تمرين ظهر كامل .. جلسات وعدات و أداء صحيح

11:12

تمرين أكتاف - سلسلة برنامج تاني شهر بالنادي، shoulder workout طريقة التنفيذ الصحيحة

21:42

تمرين تضخيم الظهر كامل مع شرح التشريح العضلي و الأداء | الجيم بالأساليب العلمية

9:41

تمرين صدر كامل مع النصائح

8:59

تمرين ظهر كامل مع الشرح - البرنامج المجاني

8:21

برنامج ظهر للتضخيم سيغير ظهرك 180 درجة | ستندهش في ظهرك عند تطبيقه

8:26

راح أدرس الظهر مع (عماااار الفيزيكي القوي)| #ابو_ربيعه