4:04

تعلم السباحة كيف تنقذ نفسك من الغرق فى البحر فى 3 خطوات ؟؟

7:33

تعليم السباحة | شرح عملي للسباحة تحت الماء وطريقة إنزال الجسم بالكامل تحت الماء |كابتن حماده الجندي

4:39

كيف تسبح علي الظهر ؟؟

3:40

السباحة تحت الماء للمبتدئين والمحترفين

7:08

كيفية الغطس الحر في البحر

8:32

خمس أخطاء الوقوف في الماء ❌

8:01

🔥تعليم السباحة # كيفية النزول للأسفل والثبات تحت الماء 🏊‍♂️

7:57

تعلم السباحة | اهم مهارات تنظيم التنفس تحت الماء