TẬP TO LƯNG chỉ với tạ đơn | Dumbbell Back Workout | SHINPHAMM
8:12
Tập TAY TRƯỚC toàn diện hơn với TẠ ĐƠN | Dumbbell Biceps Workout | SHINPHAMM
6:54
Xây dựng Lưng & TAY TRƯỚC với Tạ Đơn | 1 Tuần Tạ Đơn | Back & Biceps Dumbbell Workout | SHINPHAMM
8:46
TOP 5 bài tập LƯNG yêu thích của mình (GIVEAWAY MỚI) | My Favourite Back Exercises | SHINPHAMM
12:02
4 lý do bạn cần phải tập chân | Tập chân chỉ với tạ đơn | Dumbbell Legs Workout | SHINPHAMM
8:05
Cách TẬP VAI hiệu quả hơn VỚI TẠ ĐƠN | Effective Dumbbell Shoulder Workout | SHINPHAMM
14:23
Entraînement Flash du #MajorGerald
9:34
Buổi TẬP CHÂN cho mọi trình độ với TẠ ĐƠN | Dumbbell Leg Workout | SHINPHAMM
9:59