수영 시 코어 제대로 사용하는 방법!(잘 뜨고 잘 나가는)
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[접영 손동작] 접영 기본 팔돌리기 (어깨아픈사람, 만세접영, 폭탄접영 꼭 보세요!)
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초보님들 체력이 약해서 힘든게 아닙니다.언제까지 체력탓 할겁니까?(자유형)
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[자유형 글라이딩]글라이딩 편하게, 더멀리 갈수있다!꿀팁포함(초급,중급,상급 모두 필수)
16:48
자유형 안 나가는 이유?! 수영 초보 발차기 꿀팁!!!
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수영 할때 코어 잡는 방법을 알고 싶다면 꼭 시청 해주세요.수영 할때 자세가 무너져서 허우적 대는 느낌이라면 바로 코어 때문 입니다. 수영 에서의 코어란 무엇 일까요 ?
9:35
스트림라인(유선형 자세) 물에서 뜨는 방법
10:32
Darum bist Du nach einer Bahn schon außer Puste! 5 Gründe
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