13:32

每天12分鐘常保健康，全身舒活強健筋骨

10:33

十分鐘運動 全身拉筋舒展

12:57

不間斷1500步心肺有氧，初學者可，無跳躍

7:43

七分鐘運動訓練 – 高效燃脂

8:49

七分鐘運動訓練 – 雕塑全身線條

8:20

七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

9:31

全站姿拉筋伸展，在外練習也OK

33:27

FIGUREROBI