Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri | Tuğçe Alpay
13:05
Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri
27:03
Tone it Up
27:29
Tüm Vücut İçin Esneme Hareketleri | Stretching
27:53
Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay
16:16
Yeni Başlayanlar İçin Bacak İnceltme Hareketleri Seviye 2 | Bacak Antrenmanı
9:12
5 Dakikada 5 Temel Karın Egzersizi (Karın Kası Nasıl Yapılır?)
21:20
Ayakta Karın Antrenmanı 2 | Karın Egzersizleri
27:21