13:05

Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri

16:06

İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma | Tuğçe Alpay

12:31

12 Minute Full Body Chair Sequence

12:45

10 Dakikada Karın Kası | Karın Antrenmanı

27:53

Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay

26:25

Tüm Vücut İçin Esneme Egzersizleri | Stretching

21:51

Ayakta Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri

19:35

Tüm Vücut Antrenmanı (Bütün Kasları Çalıştırıyoruz!)