Pilates για ισορροπία από όρθια θέση
44:24
Γυμναστική για αδυνάτισμα στο σπίτι - FitnessProject
23:21
Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα
27:31
Pilates για δυνατό κορμό - Ενδυνάμωση για κοιλιακούς και ραχιαίους
25:31
Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό
28:19
Pilates με Βαράκια | Evi’s Goodness
47:49
Pilates για όλο το σώμα (μέρoς 4) για μέσο επίπεδο
18:47
15-λεπτά Γυμναστική στο σπίτι για Ισχία & Πόδια | Pilates από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou
20:45