34:53

Αερόβια άσκηση στο σπίτι για αρχάριους - FitnessProject

27:48

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

39:26

Γυμναστική για αδυνάτισμα - Homefitness.gr

26:54

Ενδυνάμωση με βαράκια για όλο το σώμα

26:41

Γυμναστική Tabata - Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και καύση λίπους (Full workout)

48:51

Γυμναστική στο σπίτι για ΟΛΟ το σώμα με ΒΑΡΑΚΙΑ (Μέσο - Προχωρημένο επίπεδο)

45:08

Tabata - Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους

35:37

🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶