Nós - Nó Belonesi (aprenda a fazer)
5:34
Nós - Nó Valdotain (aprenda a fazer)
6:40
Nós - Nó Passabloc (sistema multiplicador de força autoblocante)
5:17
Técnicas Gerais - Como enrolar sua corda (aprenda a fazer)
10:25
Nós - Blocantes básicos (Nó Prussik, Marchard, Marchard Alpino)
8:46
Nós - Nó Balso pelo Seio (com arremate no tórax)
6:00
Nós - Nó Romano (aprenda a fazer)
6:51
Aprenda o essencial do Código Q
5:24