Nós - Blocantes básicos (Nó Prussik, Marchard, Marchard Alpino)
4:43
Nós - Nó Volta do Fiel (Nó de Porco)
8:03
NÓS PRUSSIK,MARCHAND,BACHMANN
6:00
Nós - Nó Romano (aprenda a fazer)
5:59
Nós - Nó Belonesi (aprenda a fazer)
12:40
6 Variações do Nó de AZELHA! Simples, Dupla, Equalizada, Tripla, COM e SEM Alças
6:08
Rapel auto-seguro! Nós auto-blocantes (prussik,marchard, clássico)
3:55
Nó sete #13
8:50