NOHY NA STROJI | Top cviky na rozvoj svalové hmoty. Cvičení pro sílu v nohách.
17:52
HAMSTRINGY | Zásobník cviků na zadní stehna. Jak zesílit nohy?
26:28
PŘEDNÍ STEHNA | Dřepovací cviky. Top cviky na přední stehna.
49:38
Full Training Walkthrough & BIG Announcement - Strength Coach Ryan Zingsheim
19:01
MŮJ NOVÝ TRÉNINK NA RAMENA | 4 nové cviky a techniky
17:18
TRICEPS #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.
24:46
NOHY 2/4 | Rest-pause technika. Přední stehna, hamstringy a lýtka. Rozvoj svalové hmoty.
10:04
TOP 5 NEJLEPŠÍCH CVIKŮ NA ZÁDA - TOP 5 ZE SVĚTA FITNESS
17:35