كيف تزيد من قوة ضربتك بسرعة punching power
8:14
تعليم الملاكمة - الصاعدة الأمامية ( تكنيك - أخطاء - دفاعات )
10:13
هذه أحسن 4 تقنيات دفاع في الملاكمة
9:24
هكذا ستتمكن من بناء قوة لا تقهر باستخدام وزن جسمك فقط و بدون معدات [CALISTHENICS]
18:04
Боксерская тренировка / Boxing Training
6:35
حصة خاصة بالبريباراسيون الملاكمة, للحركة في الملاكمة للدربات المستقيمة ✅
11:45
كيف تدافع عن نفسك : المستقيمة ودفاعاتها الستة
7:00
4 أشياء خصاك ديرها لي زيادة السرعة و القوة اللكمة 4 Tips to improve your hands SPEED/POWER🥊
4:53