Kurs dla opornych | Lekcja 4 | Delikatne wzmacnianie | Ola Żelazo
20:28
Kurs dla opornych II | Lekcja 1 | Delikatne flow na stojąco | Ola Żelazo
31:50
Joga zdrowego kręgosłupa | #piersiowy bez bólu | Ola Żelazo
25:12
Rozciąganie całego ciała 💙 Początkujący | Po treningu | Relaks | Ola Żelazo
21:46
Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo
24:16
Kurs dla opornych | Lekcja 3 | Pozbądź się napięć | Ola Żelazo
11:59
Rozgrzewka na stojąco | Podkręć metabolizm bez podskoków 🔥 10 min | #żelaznywieczór #74 | Ola Żelazo
33:18
Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo
21:42