Kurs dla opornych | Lekcja 4 | Delikatne wzmacnianie | Ola Żelazo
20:28
Kurs dla opornych II | Lekcja 1 | Delikatne flow na stojąco | Ola Żelazo
31:50
Joga zdrowego kręgosłupa | #piersiowy bez bólu | Ola Żelazo
24:40
Pilates | Relaks dla kręgosłupa | Gdy Ci się nie chce | #ŻelaznyWieczór #25 | Ola Żelazo
11:32
Stretching - Rozciąganie Całego Ciała
33:18
Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo
34:20
Kobieca joga hormonalna | Dla kobiet dojrzałych | #ŻelaznyWieczór #14 | Ola Żelazo
35:41
Joga rozluźniająca dla mięśni dna miednicy i bioder | ★✩✩✩✩ |
38:18