Kurs dla opornych | Lekcja 4 | Delikatne wzmacnianie | Ola Żelazo
20:28
Kurs dla opornych II | Lekcja 1 | Delikatne flow na stojąco | Ola Żelazo
25:12
Rozciąganie całego ciała 💙 Początkujący | Po treningu | Relaks | Ola Żelazo
21:46
Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo
31:48
KURS Joga dla opornych | Lekcja 1 | Joga dla początkujących | Podstawy i pozycje wysokie |Ola Żelazo
33:18
Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo
22:57
Joga wyciszająca | Spokój i ukojenie | Po ciężkim dniu | 20 min | #żelaznywieczór #72 | Ola Żelazo
14:56
Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo
27:41