Kevyt vastuskuminauhatreeni yläkropalle (13 min)
18:36
Niska notkeaksi -kotitreeni (18 min)
19:55
Hyvän mielen venyttely (20 min)
12:03
Helppo liikkuvuustreeni jumppakepillä (12 min)
11:04
Kevyt keppijumppa kaikille (10 min)
30:58
Selkä liikkeelle -kehonhuolto
17:01
Kuminauhatreeni ylävartalolle
34:02
Koko kehon kahvakuulatreeni (34 min)
14:25