การออกกำลังกายด้วยยางยืด
19:45
ท่าออกกำลังกายด้วยยางยืด
52:03
ลูกทุ่ง..แอโรบิค
12:30
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
10:08
ออกกำลังกายบริหารหัวใจ วัย 40 +
26:33
สอนออกกำลังกายไหล่ แขน อก หลัง โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ ทำที่ไหนก็ได้
20:43
7 สุดยอดอาหาร ลดไขมัน และ สร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมกัน EP429
31:31
ออกกำลังกายด้วยยางยืด 02
23:40