19:45

ท่าออกกำลังกายด้วยยางยืด

21:07

20-Minute Chair Exercises For Seniors: Simple Seated Workout For Over 60s - Fitness Workout

10:36

[10 minutes] Get a toned waist 🔥 Intensive training

14:30

ออกกำลังกายแบบแรงต้าน วัย 40+

12:30

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

8:09

"บ้านหลังสุดท้าย" ของพระเอกหน้าคม ครั้งหนึ่งเคยรักกับนางเอกหน้าเด็กตลอดกาล คนนี้...?!

11:42

พบหมอรามาฯ : ลดภาวะหลังค่อม ด้วยยางยืด #RamaHealthTalk (ช่วงที่ 2) 15.3.2562

26:33

สอนออกกำลังกายไหล่ แขน อก หลัง โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ ทำที่ไหนก็ได้