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일어나지도 않은 일에 대한 쓸데없는 걱정 많다면? 그냥 두면 더 심해진다 '공황장애' 셀프 관리법｜겉은 멀쩡해도 속은 불안과 전쟁 중. '불안장애'의 증상｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

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후회와 불안에 시달린다면, 스스로 물어봐야 할 것 | 나종호 예일대 정신과 교수, '만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면' 저자 | #우울증 #불안 #심리 | 인생질문 253회

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[정신건강특집] 트라우마에서 벗어나는 방법! 트라우마의 실체와 극복법 | 세계적인 정신과 전문의 '베셀 반 데어 콜크' 강의 몰아보기 #PTSD #트라우마 #위대한수업

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행복하고 싶다면 이 '감각'을 제대로 사용해라💡 세계적인 심리학자가 말하는 '감각의 진실' | 찰스 스펜스 #위대한수업

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[#유퀴즈온더블럭] 40대 느좋 남자 배우의 정석💖 비주얼·연기·토크 다 되는 주지훈✨

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천재들은 뭐가 다를까? 지도자들은 어떤 특징을 가졌을까?💡세계 최고의 교육학자가 말하는 ‘지능의 비밀’ | 하워드 가드너 명강의 몰아보기 2편 #위대한수업

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[건강 알고리즐]우울과 불안을 다스리는 운동 치료법…핵심은 ‘70%’

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[#유퀴즈온더블럭] 숏폼에 빠진 당신, 사실은 도파민 중독이 아닙니다🙅‍♀️ 전문의가 말하는 '도파민 중독'의 뜻과 도파민에 대한 사실들