Hoe pak je BUIKVET aan? 2 dingen die je zeker moet doen!
15:43
RECHTSTAAN VAN DE GROND moet je NU BEGINNEN OEFENEN (voor later).
12:08
Vrouwen (en ook mannen) ouder dan 60 moeten dit doen om OSTEOPOROSE (=zwakke botten) tegen te gaan!
16:05
Doe deze STRETCHING 3 keer per week en VOEL HET VERSCHIL - 10 minuten voor 60-plussers!
17:44
10 MIN stretching VOOR 60-PLUSSERS = MINDER PIJN? Probeer het zelf!
31:21
50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)
26:48
Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous arrêtez le sucre pendant 30 jours ?
11:54
Je beenspieren zijn je grootste en belangrijkste spiergroep om te trainen!
24:34