🟣Movilidad de CADERAS de pie con ChiKung y TAICHI 1️⃣0️⃣ ejercicios
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✅FORTALECE tus piernas ☯️ Mejora tu EQUILIBRIO con ejercicios de TAICHI
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🌸QIGONG (Chikung) suave y relajado
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☀️Ejercicios al despertar 🕒Qigong (Chikung) muy fácil
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▶️ESTIRAMIENTOS para todo el cuerpo🔝 Gana FLEXIBILIDAD con Qigong (CHIKUNG) 12 ejercicios
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⭕TAICHI forma de 16 movimientos (Mano Vacía) ✔️EXPLICADO paso a paso (Back view)
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Los 300 Mejores Instrumentales De Oro 🎷 80s 90s Grandes Exitos Saxophone Romanticas Exitos
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🔆Fortalece ABDOMINALES con ejercicios de QIGONG (Chikung)
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