Día 5 Ignite-40 | Glúteos & abductores | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
37:03
Día 6 Ignite-40 | Pecho, espalda & abs | Rutina de tren superior en casa | Rutina de abdomen
39:08
Día 15 Ignite-40 | Glúteos & abductores | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
41:12
Día 9 Ignite-40 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
40:15
Día 39 Fierce-40 | Pierna & Glúteos | Rutina para pierna en casa | Rutina con mancuernas
36:14
Día 7 Ignite-40 | Cuadríceps & pantorrillas | Rutina de piernas en casa | Rutina con mancuernas
42:09
Día 27 Alfa-32 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
36:25
Día 30 Boost-35 | Pierna, glúteos & cardio | Rutina de pierna intensa en casa
16:13