【バレエヘアメイク2】あなたのシニヨンはゆるんできませんか?バレリーナに必要なしっかりした【シニヨン】を一人で作る方法を、現役バレエ教師がプロのテクニックを大公開!
6:52
バレエに必要な筋肉を鍛える為に。。/ballet exercises
12:56
【バレエヘアメイク1】シニヨンで肝心なのはお団子の位置/高さ・・・小さなバレリーナのママが苦労するきれいな【シニヨン】の作り方を、現役バレエ教師がプロのテクニックを大公開!
8:14
【美容師厳選‼︎】ウェルシアで選ぶエイジングケアシャンプーどれが良い⁇
3:40
”バレエを踊る身体を作っていく”
5:18
【バレエストレッチ1】柔らかな体になるための基本の基本 あなたの体は柔らかいですか?バレリーナにとって柔らかさは大切ですが、柔らかすぎも要注意!適切な柔軟性を得るために最適なストレッチとは?
11:07
ポワントバーレッスン基本から応用まで/Pointe Exercises at Barre
5:15
【バレエストレッチ4】一般的に多くの日本人は「内向きの脚」なので前に倒れるのが-普通-ですが、きれいなバレリーナになるためには、つま先が上に向く「外向きの脚」を意識することが不可欠です。
1:51