【バレエストレッチ4】一般的に多くの日本人は「内向きの脚」なので前に倒れるのが-普通-ですが、きれいなバレリーナになるためには、つま先が上に向く「外向きの脚」を意識することが不可欠です。
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JD Vance goes after European allies in Munich Security Conference speech | DW News
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Rajeunir de l’intérieur : la magie des fascias ! avec Alexandre Munz #564
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正しいアラセゴンのキープ方法!もう前太腿を使わない!腸腰筋トレーニングで足をより高く!【バレエレッスン】
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Prix de Lausanne 2025 – Day 6 – FINALS
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