30分鐘 超慢跑|初學節拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音樂♫
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46:37
40分鐘 超慢跑|原地節拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音樂♫
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36:35
30分鐘 超慢跑|190BPM原地超慢跑|節拍音樂♫|暖身+伸展
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節拍超慢跑 180bpm/30分鐘節拍器【早安健康】
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25:16
25分鐘 瘦肚子運動|全站立|初階腹部訓練
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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
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35:55
30 minutes d'ultra jogging|180 ~ 200 BPM à vitesse variable ultra jogging|Shanlin Stream|Échauffe...
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20分鐘 超慢跑|200BPM 節拍超慢跑|輕鬆音樂♫無中斷廣告
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