30 minutes d'ultra jogging｜180 ~ 200 BPM à vitesse variable ultra jogging｜Shanlin Stream｜Échauffe...
12:02
12分鐘 踏步有氧運動｜新手、老人運動｜全站立全身｜節拍音樂｜不傷膝蓋
45:58
40 minutes d'ultra jogging｜180 ~ 200 BPM ultra jogging à vitesse variable｜Shanlinxi Metasequoia｜É...
30:13
節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】
29:52
Marche rapide à domicile pour perdre du poids
35:07
30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫
6:43
超慢跑「最佳時間」跑出更大好處！高效燃脂瘦下14kg、改善胰島素阻抗∣李唐越 家庭醫學科醫師【早安健康Ｘ健康大頭條】
21:43
超慢跑20分鐘-4❤️｜芬多精山林小澗｜180BPM跑20分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
30:30