30 นาที กระชับและลดไขมันหน้าท้อง แบบยืน พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
30:54
30 MIN WEIGHT LOSS WORKOUT for Beginners I with modification, with warm up & cool down
25:21
25 HIIT ลดหน้าท้อง คาร์ดิโอแบบยืน SIX PACK มาแน่
1:51:56
【#SahurTon】Sahur sma adik kcil【Tana Nona - JKT48V】
30:34
30 MIN ABS & OBLIQUES I low impact, no equipment
24:24
23 MIN FULL BODY & ABS WORKOUT I no equipment
20:37
20 นาที ออกกำลังกายแบบยืน เน้นลีนหน้าท้อง!
5:08
Les énergies du moment 😩😅🤣
25:41