23 MIN FULL BODY & ABS WORKOUT I no equipment
30:54
30 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับทั่วร่าง คาร์ดิโอ + บอดี้เวท สำหรับมือใหม่ มีท่าทางเลือก
25:23
25 นาที เบิร์นไขมันทั่วร่าง เน้นลีนหน้าท้อง!
31:36
30 นาที กระชับและลดไขมันหน้าท้อง แบบยืน พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
35:31
35 นาที คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน & เน้นลีนหน้าท้อง I ยืนฝึก, รวมวอร์มอัพ, มีท่าทางเลือก
25:41
25 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์
30:34
30 นาที หน้าท้องเฟิร์ม ซิกแพค ร่อง 11 ต้องมา! ท่าไม่ซ้ำ ไม่กระโดด
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
28:53