28分鐘 初學者燃脂運動 ~ 進階版| 養成運動習慣|不傷膝蓋|簡單易學💪
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32分鐘 初學者燃脂運動| 養成運動習慣|不傷膝蓋|簡單易學💪
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20分鐘居家踏步運動 膝蓋友好 無跳躍 無深蹲 有趣好玩 | 20 MIN AT HOME WALKING CARDIO-knees friendly, no jump【Bellysu減肥中】
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【初階】男女適用 25分鐘全身燃脂運動、無跳躍、簡單有效 - 消除大肚腩🔥 (新手、大體重) |25 MIN BEGINNER FULL BODY HIIT - FAT BURN
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20分鐘站立式極速消脂運動挑戰|零休息|達到全日消脂效果🔥
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30分鐘 初學者站立式消脂運動|零跳躍|有效燃燒脂肪|肌肉訓練|增強心肺功能
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