25 min YOGA/PILATES - Cours complet spécial adducteurs + gainage + cardio
39:26
40 min - KUNDALINI - on boost les organes d'élimination, on étire et renforce la colonne lombaire
51:01
50 min YOGA/PILATES - Cours complet - challenge, on termine la séance!
23:27
20 min Yoga:Pilates - Cours complet - Renforcement complet et cardio
33:44
30 min Vinyasa - Cours complet - Force - Equilibre - Ancrage
59:53
60 min KUNDALINI YOGA - Cours complet
29:14
30 min Yoga/Pilates - Cours Complet - Abdo, fessiers et cuisses
23:34
HATHA YOGA - tous nivaux - on réveille le corps pour bien démarrer la journée
51:54