180 шагов в беге - Частота шага - Каденс в беге
11:19
Как заставить Ягодичную лучше включаться в Бег
14:49
С3В11. Экономичность бега
17:31
НЕПРЕРЫВНОЕ УЛУЧШЕНИЕ В БЕГЕ - 6 Простых действий на КАЖДЫЙ день
7:23
Частота шага при беге. Каденс. Мифы и реальность.
15:42
Как бежать дольше и быстрее? Улучшай экономичность бега! ⚖️
8:20
Каденс в беге. Мой опыт.
15:37
ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ?
10:49