Упражнения за стягане на вътрешната част на бедрата: Без уреди #1
17:00
Упражнения за кръгло дупе и вътрешна част на бедрата: Без уреди #2
7:55
Упражнения за вътрешна част на бедрата + дупе: Без уреди #4
9:31
5 упражнения за оформяне на ръце и рамене: Гирички #2
8:20
Извайване на ръце и рамене за 7 минути: Гирички #1
14:29
Liberación de caderas y lumbares | Estiramiento 10 minutos
26:47
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
11:27
Упражнения за отслабване на цялото тяло: Цяло тяло #4
10:55