TripleX mobility - mobilizáló tréning (18 perc)
14:55
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
26:37
TripleX alaptréning (26 perc)
31:26
TripleX mobility 31 perc
16:33
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
17:30
TripleX minitorna (17 perc)
1:16:50
Fascia tréning csoportos óra (gyakorlati segítség fascia tréning óraadóknak)
57:18
Gerinctréning – SpineUp! (57 perc)
1:00:23