Tricepsy i bicepsy nie rosną? Tym planem zrobisz łapy XXL
18:29
5 złych praktyk w treningu na siłowni ⭕ Nie rób tak
3:58
NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW W TRENINGU BICEPSÓW!
20:48
Przez te rzeczy Twój testosteron spada (i efekty na siłowni)
25:30
10 PROSTYCH zasad, które pozwolą Ci schudnąć 💪
24:54
Demistyfikujemy testosteron - męskie libido bez tabu.
14:46
TAK ĆWICZ ROZPIĘTKI. Aktywacja klatki 100% 🔥
16:12
Marnujesz czas, jeśli tak robisz! Największe błędy na siłowni
43:25