Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара
9:39
БОКС и ГИРЯ. Старинный крутой комплекс для ударной техники
22:26
15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней
25:43
Важная и правильная ПРОКАЧКА всех МЫШЦ боксёра Гантелями
26:12
Жесткий норматив спецназа ГРУ, выполняет офицер спецназа.
21:08
Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения
16:43
Тренировка с гирей 16 кг
16:18
РЕДКАЯ подборка убойных отжиманий с Сергеем Рааб
3:37